心理咨詢工作室起名可以帶療愈二字嘛(心理咨詢是如何療愈我們的？)

心理隨緣測師說過那些療愈的話

心理師說過的那些療愈的話

和我的隨緣測師見面時，

我向她講這周不太好。

她問：“你有沒有傷害自己的念頭?”我低著頭，說：對不起，我用小刀劃傷了自己。

良久的沉默后，她說：你很堅強，你在努力想辦法緩解自己的壓力，我相信，你只是暫時還不知道其他的方式來解決這個問題。

然后我就一下子哭了....

我講起小時候父母經常吵架，故作輕松地說，我沒有受太大影響，沒關系。

但我的心理師說：“你從小就被迫要做出選擇，選爸爸還是選媽媽。但你當時只是個孩子，其實你兩個都想要啊。

我當時不知道為什么，眼淚就下來了…·

患重度抑郁癥之后，一直在強迫自己快樂起來。又是一年除夕夜，我的隨緣測師跟我說：新年快樂，如果不快樂也是可以的。

長期失眠的我，在那一晚睡了一個很安穩的覺。

在我們面詢要結束的時候，我跟隨緣測師告別。

我和她說，如果不是她，我可能沒辦法走出來，謝謝這一路有她陪著我。

但是她說：“是你選擇了我，我才有這個機會幫到你，是你自己在最難過的時候沒有放棄。是你幫到了你自己。

心理隨緣測是如何療愈我們的？

心理隨緣測是一種專業的心理健康服務，通過與專業心理隨緣測師的交流和溝通，幫助個體解決心理問題和情感困擾，提高個體的心理素質和應對能力，促進個體的心理健康和幸福感。

具體來說，心理隨緣測可以通過以下幾種方式療愈我們的心理問題：

1. 探索和認識自己。通過與心理隨緣測師的交流，個體可以更加深入地了解和認識自己的內心世界，探索自己的價值觀、信仰、情感和行為模式等，從而更好地理解自己、接納自己、發展自己。

2. 解決心理問題。心理隨緣測師可以通過傾聽、理解、分析和引導等方式，幫助個體識別和解決各種心理問題，如情感困擾、心理障礙、人際關系問題、職業困惑等，提高個體的應對能力和心理健康水平。

3. 促進個體成長和發展。心理隨緣測不僅可以幫助個體解決目前的心理問題，還可以通過引導、建議和反饋等方式，促進個體的成長和發展，提高個體的心理素質和自我認知能力，增強個體的自我控制力和適應能力。

總的來說，心理隨緣測可以通過探索和認識自己、解決心理問題、促進個體成長和發展等方式，療愈我們的心理問題和情感困擾，提高個體的心理健康和幸福感。同時，心理隨緣測還可以幫助個體提高應對能力和自我控制力，更好地適應環境和生活，實現個人價值和目標。

【心理隨緣測】藝術療愈—藝術治療如何起作用？

雖然藝術是人類的高級精神活動，看上去與生理需要不相關。實際上，人類的藝術活動中都隱含著其生理的需要，奔騰不息的生理本能是人類行為的根本動力。畢竟，藝術是力比多升華成為社會贊同的高級文化活動之一。

人們日常生活中對色彩的感知與現代醫學實驗結果相吻合。紅色使人血壓升高、提高食欲，有增強人體免疫力的功效；綠色則被稱為“健康的搖籃”，可以使人思維活躍、緩解緊張情緒，對于精神抑郁有輔助治療的作用。

從心理發生學的角度來看，藝術具有心理治療的作用，與個體的心理需要有關。人們在藝術面前根本無法掩飾個人情感的流露，當進行藝術創作活動、對藝術作品進行欣賞時容易使人們的身心都處于放松狀態，從而導致個體的反應潛能被調動起來，個體的神經系統得到調節，所有生理器官的供血暢通，右腦開始分泌腦內嗎啡，人的心情開始變得愉悅，并引發整個身心系統的良性循環和更新。因此，藝術活動能夠使人們產生和保持良好的情緒，而藝術治療是進行身心調節的有效手段。

馬斯洛的需要層次理論也指出，除了人的基本需要之外，人們也存在審美的需要。而藝術則能從審美的角度來滿足人們的需要，來豐富人們的現實生活。阿恩海姆認為既然藝術接受與心理治療之間有一種漸趨明朗的關系，就應該相信藝術有可能擔負起有益于人的身心的內在使命。藝術治療給人們提供了一個支持性的心理治療空間，讓情緒有一個安全的抒發渠道。

【心理隨緣測】藝術療愈—藝術治療有哪些？

音樂是一種最適合用于心理隨緣測和心理治療的工具之一，由于它是非語言的屬形象思維的形式又與人的深層意識距離最近的特征，使它從某種意義上來說優于其他的心理治療方法。

音樂治療1940年在美國卡薩斯大學正式成為學科。經半個多世紀的發展，音樂治療已成為一門成熟完整的邊緣學科，已經確立的臨床治療方法多達上百種。在美國有近80多所大學設有音樂治療專業，培養學士，碩士和博士學生。美國有大約4000多個國家注冊的音樂治療師在精神病醫院、綜合醫院、老年病醫院、兒童醫院、特殊教育學校和各種心理診所工作。從上世紀70年來開始，音樂治療傳入亞洲。在日本和臺灣較大的醫院都設有專門的音樂治療師。

繪畫療法是心理藝術治療的方法之一，是讓繪畫者通過繪畫的創作過程，利用非言語工具，將潛意識內壓抑的感情與沖突呈現出來，并且在繪畫的過程中獲得抒解與滿足，從而達到診斷與治療的良好效果。無論是成年和兒童都可在方寸之間呈現完整的表現，又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。

作為一種“玄妙”的語言，隨緣測師可以通過繪畫解讀其心靈密碼，透析深度困擾人們的“癥結”。作為心理診療的一個有效工具，用繪畫的方法進行診斷和治療，具有獨特的功效。

舞動治療，又稱舞蹈治療、動作治療，是以動作的過程作為媒介的心理治療，即運用舞蹈活動過程或即興動作的促進個體情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強個人意識，改善人們的心智。

當傳統的心理治療途徑難以用語言方式接近和治療病人時，舞蹈治療無疑是一種很好的選擇，舞動治療有著其獨特之處，強調情緒和身體的相互連接性，以及創造力能夠促進心理的健康。同時幫助人們充分調動自身的潛力，避免了因為藥物治療帶來的副作用。

經過80多年的研究與發展，心理劇已成為一種重要而基本的心理治療方法，它是通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現在舞臺上，以宣泄情緒、消除內心壓力和自卑感，增強當事人適應環境和克服危機的能力。

心理劇能幫助參與者，通過音樂、繪畫、游戲等活動熱身，進而在演出中體驗或重新體驗自己的思想、情緒、夢境及人際關系，伴隨劇情的發展，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺察和分享內在自我。這是一種可以讓參與者練習怎么過人生，但不會因為犯錯而被懲罰的方法。

沙盤游戲是一種心理疏導手段,也是使用沙、沙盤以及有關人或物的縮微模型來進行心理治療與心理輔導的一種方法。

沙盤游戲又稱箱庭游戲。沙盤游戲治療是國際上很流行的心理治療方法。在學校和幼兒園，它被廣泛應用于兒童的心理教育與心理治療；在大學和成年人的心理診所，它也深受歡迎。通過喚起童心，人們找到了回歸心靈的途徑，進而身心失調、社會適應不良、人格發展障礙等問題在沙盤中得以化解。

在一個自由、受保護的空間，通過在沙盤內用各種模型、玩具擺弄心靈故事，使來訪者與無意識接觸并表達超語言的經歷和被阻礙的能量。這種接觸與表達，可促進激活、恢復、轉化、治愈、新生的力量，對來訪者心理健康的維護、想象力和創造力的培養、人格發展和心性成長都有促進作用。

強調創造過程本身的自發性和自主性是沙盤游戲療法的基本特點,充分利用非言語交流和象征性意義是沙盤游戲療法的本質特征。

園藝療法（Horticulture Therapy，園藝治療），一種輔助性的治療方法（職能治療、代替醫療），借由實際接觸和運用園藝材料，維護美化植物或盆栽和庭園，接觸自然環境而紓解壓力與復健心靈。

園藝治療是藝術療法重要的治療方法，可分為：植物療法(Plant Therapy)、芳香療法(Aroma Therapy)、花療法(Flower Therapy)、園藝療法(Horticultura Therapy)、藥草療法(Phytotherapy)，包括插花、押花，組合花園制作等。

園藝療法通過培養創作激情的方式，幫助樹立自信心。同時鑒賞花木，可刺激調節松弛大腦，消除不安心理與急躁情緒。一般來講，紅花使人產生激動感，黃花使人產生明快感，藍花、白花使人產生寧靜感。

真正促進園藝療法獲得重視并取得突飛猛進發展的，是美越戰爭結束后的幾年。在戰場受到心理創傷的退伍士兵，因性格和價值觀扭曲，完全無法重新融入正常社會。在為這些退伍士兵治療的過程中，美國醫生們采用了多種療法，包括音樂療法、精神療法等等，但都無法有效發揮作用。這時，醫生把園藝療法引入到傷員康復和職業培訓中，產生了意想不到的結果。通過長期的觀察和研究，全球醫學家們認為，園藝勞動的確是一項有益身心健康的活動，能夠調節人的情緒，給人的精神帶來某種寄托和安慰。

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